Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"    détails et inscriptions

- Cours de gymnastique en plein air      détails et inscriptions

- Sorties de nordic-walking     détails et inscriptions

- Cours de yoga     détails et inscriptions

- Cours de taï-chi     détails et inscriptions

 

Des balades pédestres

Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.

- Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30,

   prochaines dates :
  

                                                                                  

- Randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse,

   prochaines dates : les lundis 27 janvier et 24 février 2020
   détails et inscriptions
                                        

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Récapitulatif des activités du 28 novembre 2019 au 27 février 2020

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Récapitulatif des activités du 28 novembre 2019 au 27 février 2020

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.