Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"    détails et inscriptions

- Cours de gymnastique en plein air      détails et inscriptions

- Sorties de nordic-walking     détails et inscriptions

- Cours de yoga     détails et inscriptions

- Cours de taï-chi     détails et inscriptions

Des balades pédestres

Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.

- Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30,

   prochaines dates : jeudi 17 mai 2018  détails et inscription   jeudi 21 juin, 19 juillet et 16 août 2018   détails et inscriptions

- Randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse,

   prochaines dates : lundi 23 avril et 14 mai 2018  détails et inscription   lundi 11 juin, 23 juillet et 20 août 2018  détails et inscriptions

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, cimetière des Rois, etc.

Programme détaillé : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Programme détaillé : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.

 

PROCHAINS SEJOURS

Séjour "détente et bien-être" à Crans-Montana - du 16 au 23 juin 2018Crans-Montana

 Description du séjour

 Bulletin d'inscription

Vacances balnéaires à Las Palmas - du 23 août au 6 septembre 2018

Description du séjour

Bulletin d'inscription

Las Palmas