Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

  ACTIVITES EN SALLE

   - Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"  
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022

   - Cours de yoga
     
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022

   - Cours de taï-chi
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 15.12.2022

 
   ACTIVITES EN PLEIN AIR

   - Cours de gymnastique en plein air
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 12.12.2022

   - Sorties de nordic-walking - tous les mardis à 9h00
      inscriptions et descriptif de l'activité - dès le 11.1.2022

Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse

Randonnée du 15.10.2020 canton de Genève
Randonnée du 15.10.2020 sur le canton de Genève

RANDONNEES PEDESTRES DANS LA REGION GENEVOISE

Durée : environ 2h30

Rendez-vous : 13h30 Rue des Boudines - Arrêt du bus 57 "Meyrin-Mairie"

Coût : CHF 5.- par personne à payer en mairie (tous les matins de 9h30 à 12h00)

Prochaines dates :

vendredi 21 octobre 2022 :       Balade au Parc des Evaux
vendredi 25 novembre 2022 :  Satigny et alentours

INSCRIPTIONS                                              

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc...

SEJOUR DES AINES 2022

Sur les bords du lac de Constance - du 21 au 25 septembre

Constance 3

DESCRIPTIF DU VOYAGE

FORMULAIRE D'INSCRIPTION