Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"    détails et inscriptions

- Cours de gymnastique en plein air      détails et inscriptions

- Sorties de nordic-walking     détails et inscriptions

- Cours de yoga     détails et inscriptions

- Cours de taï-chi     détails et inscriptions

- Atelier de mouvement et créativité pour les aînés   détails et inscriptions

Des balades pédestres

Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.

- Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30,

   prochaines dates : jeudi 15 novembre 2018   détails et inscriptions
                                           jeudi 17 janvier et 21 février 2019  détails et inscriptions                                                          

- Randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse,

   prochaines dates : lundi 12 novembre 2018  détails et inscriptions
                                           lundi 10 décembre 2018, 21 janvier et 25 février 2019 détails et inscriptions

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Récapitulatif des activités du 11 septembre au 28 novembre 2018

Récapitulatif des activités du 29 novembre 2018 au 28 février 2019

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Récapitulatif des activités du 11 septembre au 28 novembre 2018

Récapitulatif des activités du 29 novembre 2018 au 28 février 2019

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.