Activités physiques et loisirs
Activités physiques
Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.
ACTIVITES EN SALLE
- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022
- Cours de yoga
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022
- Cours de taï-chi
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 15.12.2022
ACTIVITES EN PLEIN AIR
- Cours de gymnastique en plein air
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 12.12.2022
- Sorties de nordic-walking - tous les mardis à 9h00
inscriptions et descriptif de l'activité - dès le 11.1.2022
Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse
Les randonnées sont momentanément suspendues
Des visites de musées ou autres lieux culturels
Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des visites d’entreprises, d’usines et autres
Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des vacances à la montagne et au bord de mer
Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc...