Activités physiques et loisirs
Activités physiques
Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.
ACTIVITES EN SALLE
- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 1.9.2021 au 15.12.2021
- Cours de yoga
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 1.9.2021 au 15.12.2021
- Cours de taï-chi
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 2.9.2021 au 16.12.2021
ACTIVITES EN PLEIN AIR
- Cours de gymnastique en plein air - reprise des cours le 6 septembre 2021
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 6.9.2021 au 13.12.2021
- Sorties de nordic-walking - reprise des sorties le 27 avril 2021
inscriptions
Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse
Prochaines sorties pour la région genevoise :
rendez-vous à 13h30 à la rue des Boudines (arrêt 57 "Meyrin-Mairie") - durée environ 2h30 - Coût : CHF 5.- par personne à payer en mairie.
Jeudi 14 octobre 2021 : Moulin de Vert - par le barrage de Verbois - Cartigny
Jeudi 11 novembre 2021 : Promenade de l'Aire, Pont du Centenaire, Perly-Certoux
FORMULAIRE D'INSCRIPTION pour les randonnées genevoises
Prochaines sorties d'une journée à travers la Suisse :
rendez-vous à 07h00 Gare Cornavin (guichets CFF), prévoir un pique-nique pour midi et un titre de transport valable.
Lundi 18 octobre 2021 : Haute-Nendaz - Isérable (env. 3h30 - 11km)
Lundi 15 novembre 2021 : Bisse des Ravines (env. 2h00 - 5km)
FORMULAIRE D'INSCRIPTION pour les randonnées à travers la Suisse
A bientôt pour de nouvelles balades !
Des visites de musées ou autres lieux culturels
Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des visites d’entreprises, d’usines et autres
Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des vacances à la montagne et au bord de mer
Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc...