Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"    détails et inscriptions

- Cours de gymnastique en plein air      détails et inscriptions

- Sorties de nordic-walking     détails et inscriptions

- Cours de yoga     détails et inscriptions

- Cours de taï-chi     détails et inscriptions

- Atelier de mouvement et créativité pour les aînés   détails et inscriptions

Des balades pédestres

Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.

- Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30,

   prochaines dates : jeudi 16 mai 2019  détails et inscriptions

   les jeudis 13 juin, 11 juillet et 8 août 2019  détails et inscriptions
                                                                                  

- Randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse,

   prochaines dates : lundi 20 mai 2019  détails et inscriptions

   les lundis 24 juin et 22 juillet 2019  détails et inscriptions
                                        

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Récapitulatif des activités du 13 mars au 23 mai 2019

Récapitulatif des activités du 4 juin au 22 août 2019

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Récapitulatif des activités du 13 mars au 23 mai 2019

Récapitulatif des activités du 4 juin au 22 août 2019

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.

SEJOUR "DETENTE ET BIEN-ÊTRE" A CRANS-MONTANA  du 15 juin au 22 juin 2019

Descriptif

Formulaire d'inscription

Hôtel Valaisia

 

SEJOUR A LA GRANDE CANARIE du 24 août au 7 septembre 2019

Descriptif

Formulaire d'inscription

Vacances Grand Canarie