Activités physiques et loisirs
Activités physiques
Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.
ACTIVITES EN SALLE
- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022
- Cours de yoga
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022
- Cours de taï-chi
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 15.12.2022
ACTIVITES EN PLEIN AIR
- Cours de gymnastique en plein air
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 12.12.2022
- Sorties de nordic-walking - tous les mardis à 9h00
inscriptions et descriptif de l'activité - dès le 11.1.2022
Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse
RANDONNEES PEDESTRES DANS LA REGION GENEVOISE
Durée : environ 2h30
Rendez-vous : 13h30 Rue des Boudines - Arrêt du bus 57 "Meyrin-Mairie"
Coût : CHF 5.- par personne à payer en mairie (tous les matins de 9h30 à 12h00)
Prochaines dates :
vendredi 21 octobre 2022 : Balade au Parc des Evaux
vendredi 25 novembre 2022 : Satigny et alentours
Des visites de musées ou autres lieux culturels
Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des visites d’entreprises, d’usines et autres
Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des vacances à la montagne et au bord de mer
Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc...
SEJOUR DES AINES 2022
Sur les bords du lac de Constance - du 21 au 25 septembre
