Activités physiques et loisirs
Activités physiques
Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.
ACTIVITES EN SALLE
Les activités en salle devraient reprendre en septembre 2021, des formulaires d'inscription
vous seront envoyés durant l'été.
Veuillez prendre note qu'une nouvelle inscription sera demandée à l'ensemble des participants y
compris les personnes déjà inscrites.
- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"
- Cours de yoga
- Cours de taï-chi
ACTIVITES EN PLEIN AIR
- Cours de gymnastique en plein air - reprise des cours le 3 mai 2021
- Sorties de nordic-walking - reprise des sorties le 27 avril 2021
Des randonnées pédestres
Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.
Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30 et randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse :
Aucune randonnée prévue en juillet et août 2021, reprise des sorties en septembre 2021.
A bientôt pour de nouvelles balades !
Des visites de musées ou autres lieux culturels
Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des visites d’entreprises, d’usines et autres
Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des vacances à la montagne et au bord de mer
Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.
VOYAGE DES AINES DE MEYRIN 2021
A INTERLAKEN (SUISSE) du 14 août au 24 août 2021
A l’hôtel LINDNER Grand Hôtel Beau Rivage 5*
