Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

  ACTIVITES EN SALLE

   - Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"  
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022

   - Cours de yoga
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 12.1.2022 au 14.12.2022

   - Cours de taï-chi
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 15.12.2022

 
   ACTIVITES EN PLEIN AIR

   - Cours de gymnastique en plein air
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 10.1.2022 au 12.12.2022

   - Sorties de nordic-walking - tous les mardis à 9h00
      inscriptions et descriptif de l'activité - dès le 11.1.2022

Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse

Les randonnées sont momentanément suspendues

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc...