Activités physiques et loisirs
Activités physiques
Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.
- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés" détails et inscriptions
- Cours de gymnastique en plein air détails et inscriptions
- Sorties de nordic-walking détails et inscriptions
- Cours de yoga détails et inscriptions
- Cours de taï-chi détails et inscriptions
- Atelier de mouvement et créativité pour les aînés détails et inscriptions
Des balades pédestres
Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.
- Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30,
prochaine date : jeudi 16 mai 2019 détails et inscriptions
- Randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse,
prochaine date : lundi 20 mai 2019 détails et inscriptions
Des visites de musées ou autres lieux culturels
Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.
Récapitulatif des activités du 13 mars au 23 mai 2019
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des visites d’entreprises, d’usines et autres
Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.
Récapitulatif des activités du 13 mars au 23 mai 2019
Programme détaillé et inscriptions : voir agenda
Des vacances à la montagne et au bord de mer
Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.
SEJOUR "DETENTE ET BIEN-ÊTRE" A CRANS-MONTANA du 15 juin au 22 juin 2019
SEJOUR A LA GRANDE CANARIE du 24 août au 7 septembre 2019
