Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"    détails et inscriptions

- Cours de gymnastique en plein air  (pour renseignements : 022 989.16.31)

- Sorties de nordic-walking   (pour renseignements : 022 782.65.11)

- Cours de yoga  (pour renseignements : 022 989.16.31)

- Cours de taï-chi  (pour renseignements : 022 989.16.31)

 

Des randonnées pédestres

REPRISE DES RANDONNEES PEDESTRES DES LE MOIS D'OCTOBRE 2020

Randonnées pour débutants et avancés dans la région genevoise et à travers la Suisse.

Randonnées pédestres dans la région genevoise d'environ 2h30 et randonnées pédestres d'une journée à travers la Suisse :

Pour tout renseignement concernant le programme et/ou les inscriptions, veuillez prendre contact directement avec le service des aînés au 022 989 16 31

A bientôt pour de nouvelles balades !
  

                                                                                       

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

 

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

 

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.